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备战牙买Garley鬼全程马拉松 长跑世界季军孙英杰

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备战牙买Garley鬼全程马拉松 长跑世界季军孙英杰

  不识不知,来到牙买加(Jamaica)已经第4天,也走入到了“全球最美海岸线Marathon”牙买加站——雷鬼全程马拉松(Reggae 马拉松)竞技后的末尾一天,中中原人民共和国跑团成员们享受到了特意的小福利——由长跑世界亚军孙英杰为我们举行细致的赛中培养。

  本地时间八月二十七日,到达牙买加(Jamaica),面朝大海的那一刻,蓝得空中楼阁的孟加拉湾、环球最美的格陵兰沙滩,让全体的中途疲惫须臾间被治愈。中夏族民共和国侦查团此次出游与歌手熊乃瑾(Xiong Naiqi)、长跑世界季军孙英杰和多位资深跑者一同,为了去体会那“全球最清闲的马拉松竞技”雷鬼马拉松(Reggae Marathon)。

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  泳池边的酒店里还是飘着雷鬼音乐,大家整齐围坐,听着孙英杰细致、认真地把多年标准经验中哪些分配体能、合理补水等内容一一道来,种种人都认为收获相当大。

四分马拉松之旅并不仅全程马拉松
  感受了沙滩罗曼蒂克之后,一场红酒之旅初阶了。牙买加白酒在世界上享有盛誉,考查团亲身体验了阿普尔顿庄园(Appleton Estate)葡萄酒有所历史意义的酿出流程,游历了蒸馏间和仓库,看见了利口酒什么陈化而成。  

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  在牙买加奔走,当然免不了入竟问禁编个雷鬼发型。沙滩边有这么些编辑发表的本事人,拽起我们的毛发快捷就能够在大家头顶编织出各样花样。有趣的是,海滩上一棵看起来遗世而独立的树,上面竟然挂着“编辑发表”的字样。大家的长跑世界亚军孙英杰和各位资深跑者们正是对着那棵树,在骄阳下忍着头发被死死抓紧的疼痛完毕了牙买加编辑发表梦。

  朗姆醇香还未散去,团员们又踏上了黑河(BlackRiver)猎奇之旅。乘坐赛艇步入牙买加最大的中国通用航空公司河流,并穿过牙买加最大的湿地区——白城盆地沼泽,去探求南海岸美景。此地区有记载的鸟儿逾100种,濒临灭绝的危险的美洲鳄也居住于此。

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考查团的小福利
  赛后一天,长跑世界亚军孙英杰为全程马拉松跑团开展了紧凑的赛后培训,把多年行业内部经验中怎么着分配体能、合理补水等故事情节一一道来,每种人都认为有非常大的收获。

  大家的大牌熊乃瑾(Xiong Naiqi)在编辑发表前则怀着惴惴不安之心调皮地戏言:“小编要安不忘虞受刑啦。”而当小辫子一缕一缕紧密编起,五彩缤纷的珍珠就像是糖豆般散落发间,一种油不过生的甜蜜似从他尾部蔓延开来,连笑容都更显摄人心魄。

发型也要入国问俗
  在牙买加奔走,当然免不了入境问俗编个雷鬼发型。沙滩边有繁多编辑发表的工夫人,拽领头发连忙就会编织出各类草样。小同伴们在烈日下完了了编辑发表梦,当小辫子一缕一缕牢牢编起,五彩缤纷的串珠就好像糖豆般散落发间,一种油但是生的甜蜜似从底部蔓延开来,连笑容都更显摄人心魄。

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酷炫地飞起来的牙买加小辫 孙英杰享受编发过程

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活动与音乐组合的新星游历
  深夜5:15,雷鬼全程马拉松在世界上数一数二的度假胜地——尼格瑞尔(Negril)正式开班。已经17周岁的雷鬼马拉松多次当选“世界十大全程马拉松赛事”,来自大地30各国肤色各异的跑者聚焦于此。跟着沿途播放的雷鬼乐的韵律摇晃,奔跑在引人注指标七海克利特海滩(Seven Mile beach)上,简直不用太美好~在这里样欢愉的空气中,中中原人民共和国跑团成员们纷纭以地道的成就冲线,带来一波又一波欣喜。

  上午时刻,为牙买Garley鬼马拉松极其设立的肃穆的Pasta Party在沙滩热闹上演。热情的牙买加鼓乐表演者们一概多才多艺,几段充满节奏和拍子的敲鼓表演之后,他们都纷繁走到舞台宗旨炫出腾空翻滚、单臂撑地跳舞等周边杂技的高难度动作,让自家禁不住在心底惊呼:“那不科学!”

奔跑吧~雷鬼马拉松 尼格瑞尔的海滩美得不真实

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中国跑团中第一位跑到终点的是“渝跑团”创始人江上,
以3小时15分01秒取得全程马拉松第6名的傲人成绩
第二位奔向终点的是长跑世界冠军孙英杰,
以3小时51分51秒的成绩获得女子组第3名

  那边厢表演正生机勃勃,那边厢关于雷鬼Marathon的官方正规发布会已经筹划妥善。中华夏族民共和国跑团应邀参预了发表会,组织者不但重申了雷鬼全程马拉松的宗旨是透过跑步来推进和推广一种健康的生活方法,同一时间又一回详解了前日全程马拉松的注意事项。大家全天的备战已告尾声,下一件事就是好好睡一觉,竞技于地面时间清晨5:15正式启幕,让大家相约后日跑道上见吗!

牙买加必玩
  终点线的沙滩狂热,一大批判雷鬼乐手已经蓄势待发,每一位都跻身了摇滚和放松状态。侦查团在那体会了一番地面必玩项目——重归自由的骑马游泳和血统喷张的山崖跳水。

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神州跑团部分成员与牙买Garley鬼马拉松官员合影

赛后七英里海滩的摇滚狂欢 骑马游泳是个不可多得的体验

 

  当然跳水是急需自然胆量的,没敢往下跳的小朋侪都到Ricks咖啡厅(Rick's Cafe)观战了。这家咖啡店被一样肯定是来看悬崖跳水和东西伯利亚海最美日落的集中点。

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这段牙买Garley鬼全程马拉松之旅,让自身激励的仍旧不是与政要同行,而是美得不不追求虚名的加勒比
牙买Garley鬼马拉松的大欢快:“飞人”博尔优异现啊!

  实现了全程马拉松赛事的小友大家终于真正早先牙买加搜求之旅。驱车去往下一站八条河(Ocho Rios)的途中,经过了“飞人”博尔特(Usain Bolt)的故土,见到了她一度学习的中学;路过了神话的玫瑰堂大宅(罗斯 哈尔l Great House),据他们说夜游还是能够瞥见曾经的花园女主人的阴魂;还看到了牙买加第一和第三大的酒店。哪怕是一时停下来休憩的一个小景点,也令人工宫外孕连忘返。

亲海豚,抱鲨鱼
  海豚湾(Dolphin Cove)是个值得开支一天时间在那享受众多风趣活动的地点。此次与海豚的汇合不再是坐在看台遥遥相望,而是真的走到水中与它们亲近接触,抚摸、亲吻、共泳,它会背着您急迅游行在水中,或是高高托起到水面之上,再随便落入水中。你也得以去沙鱼池里拥抱沙鱼,那相对属于勇敢者的游艺。而温顺的黄貂鱼就趁机地守候着与您拥抱。

瀑布还足以如此玩
  在收看邓斯河瀑布(邓恩's River Falls)此前,未曾想过瀑布还足以这么玩。那是加勒比独一的临海瀑布,层层叠叠、大大小小的瀑布从183米的巅峰一路波折而下,大家在激流中攀登、尖叫,不论探险者或是小兄弟,都会在这里找到分歧乐趣。

神秘山到底有多神秘?
  第三回从宣传材质中观望神秘山(Mystic Mountain)时,心里并无太多希望。缆车、高空滑索、泳池……听上去都那么周围。而真的加入于此,却令人惊奇不断。那是加勒比地区最凉爽的游历地之一,确实沁人心脾。坐上缆车,车马喧嚣霎时被切断在千里之外,脚下是盛大茂密的树林,远眺是湛蓝静谧的海,某些时刻,如同忽地之间忘却了具有压力。高空滑索无比精粹,高矮、险峻程度区别的多段滑索等待你去体会。雨林雪橇是一种协和能够垄断(monopoly)速度的沿着高空轨道蜿蜒而下的手推车,当附身向前按住加快手把的那一刻,就再也不想停下。时期还穿插了美貌的本地民族歌舞,考查团也被热心地拉入在那之中一块表演。

狂热的国度
  每到清晨时段,无论你在牙买加哪个地方,都会陷入一片盛大的派对中级。大龙虾、蟹腿等本土珍馐美馔纷纭端上了桌,多才多艺的鼓乐表演者们竟然还是能够炫出腾空翻滚、双臂撑地跳舞等临近杂技的高难度动作。而小友大家酒过三巡之后整个在音乐中欣然舞动起来~

  下一届牙买Garley鬼全程马拉松期望您的到场,有您更可以!

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